Pour la plupart d’entre nous, nous avons un rythme de vie trépidant. Chacune de nos journées sont chargées et stressantes. Nous sentons une pression voire une obligation d’en faire de plus en plus et nous nous sentons de plus en plus fatigués. Nous organisons notre horaire de la semaine en fonction de notre travail, de la garderie, des activités parascolaires, des cours privés de nos enfants, de la garde partagée, de notre implication dans divers comités ou organismes, des rendez-vous chez les spécialistes de la santé, des activités sportives, des multiples tâches à accomplir à la maison et de rarissimes moments de repos que nous nous accordons. Notre quotidien semble être géré pour répondre davantage aux exigences de ceux qui nous entourent.
Le baiser fait partie de notre quotidien. Il est un micro message que nous transmettons aux personnes qui nous entourent. Par exemple, le baiser sur les joues est plus amical, le baiser sur le front est plus paternel ou maternant, le baiser sur la main est plus romantique et le baiser au cou est plus érotique. Tandis que le baiser sur les lèvres peut avoir plusieurs connotations tels qu’être tendre, amoureux, sensuel ou sexuel. Le baiser sur les lèvres est plus intime et plus engageant. Nous partageons ces baisers qu’avec la personne que nous aimons. Par ce geste, nous voulons démontrer notre amour et notre affection envers cette femme ou cet homme que nous avons choisit d’embrasser.
Être bien avec son corps est un grand pas vers le plaisir et la satisfaction sexuelle. Le fait d’être à l’aise avec son corps favorise une plus grande liberté d’action dans nos mouvements. Cette aisance corporelle aide à élargir la gamme des sensations agréables et voluptueuses que procurent les rencontres sensuelles et charnelles. La capacité de ressentir le plaisir et la jouissance lors des rencontres sexuelles s’apprend, se développe et se gère. Elle se nomme la volupté. Cette volupté est accessible en bougeant son corps de façon fluide. Elle permet de diffuser dans tout le corps les plaisirs et les jouissances sexuelles.
« Si tu m’aimais vraiment… » est une fausse croyance qui, avec le temps, détériore les relations amoureuses. Même si vous aimez énormément votre partenaire ou que vous habitez ensemble depuis plusieurs années, personne ne peut lire dans les pensées ni même deviner les attentes, les désirs et les besoins de l’autre. « Si tu m’aimais vraiment… » est un début de phrase qui nous met dans une position passive, d’attente, d’insatisfaction et de frustration.
Combien d’entre nous avons dit : « J’aurais aimé me déguiser mais je n’ai pas eu le temps » ou « Je ne pouvais pas m’offrir le costume souhaité, alors j’ai laissé faire »? Combien d’entre nous avons-nous remis à l’an prochain le plaisir de se déguiser et l’occasion de s’amuser?
La chronique de la semaine passée abordait brièvement le plaisir de se déguiser pour incarner un personnage dans nos jeux de rôles sexuels. Ces jeux de rôles sexuels sont souvent puisés de nos fantasmes. Quels sont vos fantasmes? Sont-ils à prédominance romantique ou génitale? Êtes-vous confortable d’explorer votre imaginaire fantasmatique ou ressentez-vous plutôt de la honte ou de la culpabilité à vous laisser aller dans votre univers fantasmatique?
« Qu’est-ce qu’ils vont penser de moi…? ou de quoi est-ce que j’aurai l’air…? » sont des débuts de phrase couramment employés ou plutôt fréquemment pensés. Pour plusieurs personnes, ces phrases vont dicter leurs comportements, leur façon de se vêtir, leur façon d’être, du moins, sous le regard des personnes qui les entourent ou qui les entoureront. Par l’adoption de ce style de pensée, nous restreignons notre propre liberté en nous créant une prison virtuelle.
Au contraire, lors de cette pratique solitaire, un bon nombre de personnes ont tendance à avoir l’ouïe plus aiguisée. La peur de se faire surprendre à se masturber peut expliquer le fait d’être sur ses gardes en écoutant plus attentivement le moindre bruit. Encore de nos jours, une panoplie de fausses croyances est véhiculée concernant la masturbation et, malheureusement, la pensée ou l’acte de se masturber semble être encore synonyme de culpabilité et de plaisir honteux.
L’éducation sexuelle de vos enfants crée-t-elle un malaise, est-elle un irritant pour vous ou êtes-vous à l’aise de parler de sexualité et des émotions qui s’y rattachent? À qui revient la tâche d’en parler? Est-ce aux parents, aux enseignant ou aux intervenants?
Plusieurs d’entre-nous rêvons de vieillir auprès de la personne que nous aimons et jusqu’à ce que la mort nous sépare. Qu’êtes-vous prêt à faire pour que votre relation amoureuse continue d’exister avec les années et que celle-ci soit de plus en plus harmonieuse?
Cette semaine des petits trucs vous sont suggérés pour vous aider à mieux parler de vos différences et de vos différents avec votre partenaire. Disons-le, à mieux vous chicaner
Je profite de cette occasion pour vous souhaiter à tous et à toutes une excellente année 2010 remplie de plaisirs, d’expériences et de découvertes enrichissantes
Plusieurs d’entres nous avons pris des résolutions pour l’année 2010. Les résolutions les plus courantes sont probablement : améliorer sa santé physique en faisant plus d’exercices physiques ou en mangeant mieux, arrêter de fumer ou perdre du poids. Il est vrai que la santé physique est importante et valorisée dans notre société. Mais qu’en est-il de votre sexualité, de votre santé sexuelle?
Elle l’a vu. Elle y pense. Elle la veut. Elle y repense. Elle la veut encore. Elle y rêve. Elle ne fait qu’y penser. Elle en est obsédée. Que désire-t-elle ?
Il l’a vu. Il y pense. Il la veut. Il y repense. Il la veut encore plus. Il y rêve. Il ne fait qui penser. Il en est obsédé. Que désire-t-il ?
Réponse : Elle désire sa robe de mariée. Il désire sa première auto.
L’exemple humoristique ci-haut veut tout simplement illustrer que le désir est alimenté par nos pensées et par notre imaginaire. Il en est de même pour le désir sexuel.
Il est naturel de constater un écart entre le besoin sexuel de chacun des partenaires au sein d’un couple. Le couple a pour tâche d’apprendre à créer un équilibre sexuel satisfaisant. Cet apprentissage demande du temps, de la pratique, de la communication et des remises en question pour chacun des partenaires.
Maryse et Pierre discutent. Depuis quelques minutes, la tension monte, les tons de voix deviennent plus aigus et ils bougent de plus en plus. Tous les deux vivent de la frustration et de l’impatience. Ils ne se comprennent pas.
Lors d’une discussion, Marie s’est laissée emporter par ses émotions. Elle a réagi d’une façon disproportionnée à la situation. Suite à cette réaction, Paul s’attend à recevoir des excuses de la part de Marie, mais celle-ci ne le fait pas. Ici, Paul a les choix suivants : 1) Alimenter la frustration qu’il vit vis-à-vis Marie, qui selon lui, lui a manqué de respect par ses propos durs à son égard et par l’absence d’excuse ou 2) Être actif et demander avec respect et politesse des excuses à Marie.
Cette chronique vise à démystifier les diverses dimensions du travail de sexologue que je fais actuellement. En tant que sexologue, je travail dans les domaines de la consultation privée et de l’éducation.
En réponse à une demande d’une lectrice, ce texte est une suite à la chronique « Oral 101 » publiée en janvier 2010. Cette chronique abordait les bases de la communication soit les rôles de l’émetteur et du récepteur. Être l’émetteur d’un message implique de 1) clarifier l’idée ou la pensée dans sa tête; 2) choisir les mots appropriés et 3) formuler le message d’une manière la plus claire possible pour faciliter la compréhension du récepteur. Tandis qu’être récepteur signifie d’accorder son entière attention à l’émetteur pour faciliter la compréhension du message que l’émetteur souhaite nous transmettre. Il arrive fréquemment que nous nous sentons incompris et cela engendre de la frustration et de la tension entre les interlocuteurs. Alors, que pouvons-nous faire pour mieux se comprendre sans que la conversation tourne au vinaigre?
Claudie connaît de plus en plus le fonctionnement de son corps. En se masturbant, elle a découvert quelles sont les stimulations qui lui permettent de ressentir davantage de plaisir sexuel. Pour Claudie, faire l’amour avec la personne qu’elle aime est un moment agréable et privilégié. Elle aimerait discuter des caresses sexuelles qu’elle aimerait recevoir et des fantaisies sexuelles qu’elle aimerait ajouter à leur vie sexuelle, mais elle se sent mal à l’aise d’aborder ce sujet. La gêne, la maladresse, la culpabilité, la honte et la peur se confonde en elle et la freine dans son élan pour amorcer une communication sexuelle.
Lorsque que vous entendez ou lisez le mot SEXUALITÉ, quels sont les mots, les images et les émotions qui montent en vous? Est-ce qu’il y a des mots, des images et des émotions que vous avez censurées? Lesquels? Est-ce que vos pensées concernant le mot sexualité sont davantage à connotation positive ou négative? À partir de ce qui vous vient à l’esprit, voilà ce qu’est pour vous la sexualité ou ce que la sexualité représente actuellement pour vous.
Cette fin de semaine est pour la plupart d’entres nous un long congé de 3 ou 4 jours. Pour plusieurs, c’est une occasion pour finir la liste de tâches et pour commencer l’entretien du terrain. À cette liste s’ajoutent : l’achat des cadeaux de Pâques, du temps à passer avec les enfants et votre partenaire pour souligner ce moment en famille et remettre vos chocolats, un moment à garder pour voir la famille et la belle-famille et du temps pour soi s’il en reste. Ouf! Aurez-vous le temps de tout faire? Avez-vous oublié un élément sur votre liste? Si oui, lequel?
Être bien avec son corps est un grand pas vers le plaisir et la satisfaction sexuelle. Le fait d’être à l’aise avec son corps favorise une plus grande liberté d’action dans nos mouvements. Cette aisance corporelle aide à élargir la gamme des sensations agréables et voluptueuses que procurent les rencontres sensuelles et charnelles. La capacité de ressentir le plaisir et la jouissance lors des rencontres sexuelles s’apprend, se développe et se gère. Elle se nomme la volupté. Cette volupté est accessible en bougeant son corps de façon fluide. Elle permet de diffuser dans tout le corps les plaisirs et les jouissances sexuelles.
La sexualité pendant la grossesse est une nouvelle expérience pour le couple. Certaines femmes affirment prendre plaisir à faire l’amour, tandis que d’autres sont moins enflammées à l’idée d’avoir des rapports sexuels. Ces deux cas sont « normaux » ou plutôt naturels.
À tout âge, il est difficile de vivre une peine d’amour. Les ruptures amoureuses sont souffrantes pour les deux partenaires qui se quittent. Choisir de mettre un terme à la relation et l’annoncer au partenaire concerné(e) sont des actions difficiles à faire. La décision de l’autre peut être inattendue, sembler inappropriée ou être anticipée depuis un certain moment. Il arrive que le choix de rompre soit un consentement mutuel. Que la rupture soit choisie ou subie il en demeure que la déclaration d’une telle décision fait vivre une panoplie d’émotions et de bouleversements. Certaines douleurs physiques peuvent s’ajouter à la souffrance vécue. L’histoire d’amour se termine et cède sa place à de nouvelles expériences et découvertes qui seront d’une grande richesse pour les personnes endeuillées.
Le baiser fait partie de notre quotidien. Il est un micro message que nous transmettons aux personnes qui nous entourent. Par exemple, le baiser sur les joues est plus amical, le baiser sur le front est plus paternel ou maternant, le baiser sur la main est plus romantique et le baiser au cou est plus érotique. Tandis que le baiser sur les lèvres peut avoir plusieurs connotations tels qu’être tendre, amoureux, sensuel ou sexuel. Le baiser sur les lèvres est plus intime et plus engageant. Nous partageons ces baisers qu’avec la personne que nous aimons. Par ce geste, nous voulons démontrer notre amour et notre affection envers cette femme ou cet homme que nous avons choisit d’embrasser.
Parler de sexualité à nos enfants peut nous demander, pour la plupart d’entres nous, de dépasser nos peurs comme se sentir gêné, ridicule, incompétent ou mal à l’aise. C’est bien possible. Identifiez vos peurs et allez voir au-delà. Vous y trouverez de beaux cadeaux.
Comment vivez-vous le célibat? Est-ce relativement facile ou est-ce plutôt pénible? Quels sont les beaux côtés du célibat que vous avez expérimentés? En tant que célibataire, qu’avez-vous appris sur vous depuis ce nouveau statut social?
Prenez un papier et un crayon. Spontanément et sans censure, écrivez les mots et les images qui vous viennent en tête et ce que vous ressentez suite à la lecture de la question quiz. Maintenant, lisez et répondez à la question suivante :
Que faites-vous pour profiter du beau temps? Les occasions pour sortir de la maison vous sont proposées en grand nombre. À quelle activité plein air ou à quel festival participerez-vous cet été? Quelle activité allez-vous proposer aux gens qui vous entourent pour profiter du beau temps?
L’été est une saison festive. C’est le retour des festivals de tous les genres. C’est aussi le moment, tant attendu pour certains, du festival des décolletés, des jupes courtes et des torses nus. Le beau temps et les températures chaudes deviennent un prétexte pour se vêtir plus légèrement. Parfois, trop légèrement.
Il semble qu’avoir un ou des amis de lit est à la mode. Que ce soit un ami de lit régulier ou occasionnel, ces personnes se retrouvent ensembles pour un moment précis, celui de la rencontre sexuelle. Le but premier dans ce type de relation est uniquement pour le plaisir sexuel ou plutôt pour son plaisir sexuel. L’attirance physique est présente entre les partenaires. Les sentiments ainsi que l’engagement sont mis à l’écart. Aucune jalousie, aucun compromis, aucune exigence. Est-ce réaliste? Pour combien de temps?
L’expression : « Tomber en amour » a son sens. C’est devenir soudainement en amour, ce que nous pouvons associer au coup de foudre. Un coup de foudre est rapide et coruscant. Il se décrit comme étant de la passion à l’état pur.
L’éducation sexuelle de vos enfants crée-t-elle un malaise, est-elle un irritant pour vous ou êtes-vous à l’aise de parler de sexualité et des émotions qui s’y rattachent? À qui revient la tâche d’en parler? Est-ce aux parents, aux enseignant ou aux intervenants?
Les premiers concernés sont les parents. Les enseignants et les intervenants sont des ressources extérieures qui peuvent effectivement bonifier l’éducation sexuelle des enfants et des adolescents. Les ressources professionnelles peuvent aussi être une aide et un soutien aux parents dans l’éducation sexuelle de leurs enfants.
Plusieurs d’entres nous prenons le temps de magasiner particulièrement lorsqu’il pleut. Ce magasinage peut se faire seul ou accompagné, par plaisir ou ce temps peut être vécu comme une corvée. Tout est une question de perception.
Magasinez les condoms se fait au même titre que nous magasinons du papier hygiénique ou une paire de jean. Tout est une question de perception!
Pourquoi ne pas chanter ou fredonner notre propre chanson en faisant l’amour?
N’est-ce pas une belle manière d’exprimer et d’expulser les plaisirs sexuels physiques et émotionnels ressentis et partagés avec le partenaire?
Les deux partenaires sexuels forment un duo de choristes qui unissent leur voix pour créer un moment enchanteur. Faire l’amour devient une chanson produite de façon spontanée par ses auteurs, compositeurs et interprètes. Ce moment permet de former un chœur ou un cœur d’émotions et de sensations. En solo, en canon, à l'unisson ou en crescendo, les chanteurs font entendre leur gamme de plaisirs.
La chronique de la semaine passée abordait brièvement le plaisir de se déguiser pour incarner un personnage dans nos jeux de rôles sexuels. Ces jeux de rôles sexuels sont souvent puisés de nos fantasmes. Quels sont vos fantasmes? Sont-ils à prédominance romantique ou génitale? Êtes-vous confortable d’explorer votre imaginaire fantasmatique ou ressentez-vous plutôt de la honte ou de la culpabilité à vous laisser aller dans votre univers fantasmatique?
Avoir accès à de l’information juste et cumuler, les connaissances est une richesse inestimable. Une information pertinente et de qualité aide à prendre des décisions de façon plus éclairée, et ce, dans toutes situations des plus banales à celles plus lourdes en conséquences.
Par exemple, l’arrivée des premiers flocons de neige est un signe que c’est bientôt le temps de poser les pneus d’hiver sur notre véhicule. Qu’est-ce qui fait que nous y pensons et faisons le changement des pneus? C’est que nous connaissons la nécessité de changer les pneus pour assurer notre sécurité et celle des autres sur la route. Nous connaissons et anticipons les conséquences négatives dans le fait de conduire une voiture avec des pneus inappropriés aussi bien que les bienfaits de conduire une voiture avec des pneus appropriés pour l’hiver.
Être bien avec son corps est un grand pas vers le plaisir et la satisfaction sexuelle. Le fait d’être à l’aise avec son corps favorise une plus grande liberté d’action dans nos mouvements. Cette aisance corporelle aide à élargir la gamme des sensations agréables et voluptueuses que procurent les rencontres sensuelles et charnelles. La capacité de ressentir le plaisir et la jouissance lors des rencontres sexuelles s’apprend, se développe et se gère. Elle se nomme la volupté. Cette volupté est accessible en bougeant son corps de façon fluide. Elle permet de diffuser dans tout le corps les plaisirs et les jouissances sexuelles.
Ce texte se veut une brève démonstration à savoir que les films XXX hypothèque la créativité de l’imaginaire sexuel. Les fantasmes (sexuels, érotiques, romantiques, etc.) sont des ingrédients essentiels pour alimenter le désir sexuel et soutenir l’excitation sexuelle, ce qui aura pour résultat soit l’érection ou la lubrification.
Ce texte contient des éléments que vous connaissez déjà. Toutefois, un rappel nous amène parfois à comprendre et à intégrer l’information connue. Nous savons beaucoup de choses mais nous en appliquons peu. Comme c’est le temps des festivités, les occasions pour consommer de l’alcool sont nombreuses et nous en profitons. Et pourquoi pas? Nous sommes en vacances et nous pouvons nous permettre de se laisser aller davantage aux divers excès du temps des fêtes tels que se coucher tard, la nourriture et la boisson.
Elle l’a vu. Elle y pense. Elle la veut. Elle y repense. Elle la veut encore. Elle y rêve. Elle ne fait qu’y penser. Elle en est obsédée. Que désire-t-elle ?
Il l’a vu. Il y pense. Il la veut. Il y repense. Il la veut encore plus. Il y rêve. Il ne fait qui penser. Il en est obsédé. Que désire-t-il ?
Réponse : Elle désire sa robe de mariée. Il désire sa première auto.
Cette semaine des petits trucs vous sont suggérés pour vous aider à mieux parler de vos différences et de vos différents avec votre partenaire. Disons-le, à mieux vous chicaner.
Pour que vous puissiez discuter de façon plus bénéfique :
Qui dit cette phrase : « Mon amour, pas ce soir ». Il est fort probable que vous l’associez à la femme plutôt qu’à l’homme. La croyance populaire et les médias entretiennent l’idée que les hommes sont toujours disponibles et prêts à vivre une relation sexuelle. Tandis que les femmes auraient moins de libido, moins le goût aux plaisirs charnels et que la baisse du désir sexuel est volontiers attribuée à la gente féminine. Et si c’était l’homme qui vivait une panne du désir sexuel dans le couple?
Un thème qui anime grandement notre curiosité est celui de la sexualité ou celui du sexe. Nous tendons l’oreille pour entendre ce qui est dit au sujet de la sexualité des autres ou pour écouter une farce « cochonne ». Nous lisons des chroniques ou nous portons notre attention à des émissions de télévision ou de radio ayant pour sujet des thèmes connexes à la sexualité. Dans quel but? Satisfaire notre curiosité, notre soif d’apprendre ou de savoir si nous sommes « normaux ».
Comment vivez-vous le célibat? Est-ce relativement facile ou est-ce plutôt pénible? Quels sont les beaux côtés du célibat que vous avez expérimentés? En tant que célibataire, qu’avez-vous appris sur vous depuis ce nouveau statut social?
Êtes-vous une personne heureuse? Qu’est-ce que le bonheur pour vous? Que représente le bonheur pour vous? Quels sont vos moments de bonheur? Que faites-vous pour être heureux?
Se faire plaisir
Un truc pour savourer le bonheur est de connaître ses propres plaisirs et de se les offrir. Voici quelques exemples :
- Je m’offre un moment de relaxation dans la journée (bain, lecture, art, sport, etc.);
- Je m’accorde un plaisir sucré;
- Je porte mon attention sur les oiseaux faisant l’allée retour entre la mangeoire et les arbres;
- Je prends une marche énergisante régulièrement;
- Je m’amuse à bricoler dans le garage;
- J’accueille ceux que j’aime à la maison;
- J’ai du plaisir à sourire aux personnes rencontrées.
Pour la plupart d’entre nous, nous avons un rythme de vie trépidant. Chacune de nos journées sont chargées et stressantes. Nous sentons une pression voire une obligation d’en faire de plus en plus et nous nous sentons de plus en plus fatigués. Nous organisons notre horaire de la semaine en fonction de notre travail, de la garderie, des activités parascolaires, des cours privés de nos enfants, de la garde partagée, de notre implication dans divers comités ou organismes, des rendez-vous chez les spécialistes de la santé, des activités sportives, des multiples tâches à accomplir à la maison et de rarissimes moments de repos que nous nous accordons. Notre quotidien semble être géré pour répondre davantage aux exigences de ceux qui nous entourent.
Nous connaissons tous une personne qui est atteinte d’un cancer, de la fibromylgie, du diabète, du parkinson, de l’arthrite, de l’ostéoporose ou autres. L’arrivée d’une telle maladie chamboule le quotidien de la personne atteinte et celui de leur partenaire. La douleur, la fatigue, les effets secondaires des médicaments et les émotions représentent une partie de leur nouvelle réalité. Mais que ce passe-t-il avec la sexualité? A-t-elle une place dans la vie des personnes souffrantes? La sexualité nuit-elle au corps malade? Qu’en pensez-vous?
Vous prenez un temps de repos en allant marcher seul aux passerelles. Vous rencontrez plusieurs personnes connues. Celles-ci s’informent spontanément de l’état de santé de votre partenaire sans prendre connaissance du vôtre. C’est une situation frustrante qui ajoute une lourdeur à votre rôle d’aidant naturel.
Une personne se dit : « Enfin les vacances arrivent! Les enfants seront gardés et nous serons à l’hôtel. Ma femme sera plus relaxe et moins stressée ainsi nous pourrons faire l’amour.
Une autre personne se dit : « Ah! Les vacances arrivent! Mon mari voudra faire l’amour parce que les enfants seront absents et parce que nous serons à l’hôtel.
Reconnaissez-vous certaines personnes dans cette mise à situation? Vos voisins? Votre partenaire? Vous?
« Aaah! L’orgasme, cette source de plaisir, de détente, de communion entre les partenaires ».
Mais d’autres auront tendance à commenter l’orgasme ainsi : « Ah! L’orgasme, cette source de frustration, de tension, de distance entre les partenaires » ou « À quoi ressemble un orgasme? ».
Lorsque que vous entendez ou lisez le mot SEXUALITÉ, quels sont les mots, les images et les émotions qui montent en vous? Est-ce qu’il y a des mots, des images et des émotions que vous avez censurées? Lesquels? Est-ce que vos pensées concernant le mot sexualité sont davantage à connotation positive ou négative? À partir de ce qui vous vient à l’esprit, voilà ce qu’est pour vous la sexualité ou ce que la sexualité représente actuellement pour vous.
Via le blogue Sexualité, un lecteur m’a fait part d’une situation qu’il vit avec sa partenaire.
« Je suis en couple et les rapports sexuels avec ma partenaire sont abondants. Malgré que nous faisons l’amour une fois par jour, ma conjointe semble être insatiable. C’est une femme qui veut le faire encore et encore. Au début, c’était attrayant et excitant, mais avec le temps cette situation devient difficile et épuisante. Dernièrement, j’ai découvert qu’elle m’est infidèle. Est-elle une nymphomane ? Comment avoir une vie harmonieuse avec la femme que j’aime?
La santé est valorisée dans notre société et les structures sociales sont organisées pour la promouvoir. Toutefois, nous entendons peu parler de la santé sexuelle. Elle est au cœur de notre quotidien. Il est à nous de développer de saines habitudes de vie pour entretenir notre santé sexuelle.
La chronique précédente proposait une série de questions permettant de vous positionner au sujet de vos habitudes de vie pour maintenir votre corps en santé. Le bon fonctionnement du corps aide à entretenir les perceptions et les pensées positives. Sans oublier qu’une gestion saine de ses pensées favorise la santé du corps. La santé sexuelle globale de tous et chacun est en lien avec les saines habitudes pour notre corps et pour le gestion de ce qui se passe dans notre cerveau.
Être bien avec son corps est un grand pas vers le plaisir et la satisfaction sexuelle. Le fait d’être à l’aise avec son corps favorise une plus grande liberté d’action dans nos mouvements. Cette aisance corporelle aide à élargir la gamme des sensations agréables et voluptueuses que procurent les rencontres sensuelles et charnelles. La capacité de ressentir le plaisir et la jouissance lors des rencontres sexuelles s’apprend, se développe et se gère. Elle se nomme la volupté. Cette volupté est accessible en bougeant son corps de façon fluide. Elle permet de diffuser dans tout le corps les plaisirs et les jouissances sexuelles.
« J’ai 77 ans et depuis l’âge de 50 ans, je ne peux pas avoir une érection ferme et la maintenir. Est-ce normal? Qu’est-ce que cela veut dire? Quoi faire? »
Il est naturel que l’érection soit plus longue à obtenir avec l’âge. Au-delà de 50 ans, le corps à besoin d’un peu plus de temps et de stimulation pour réagir. La vue d’une femme attirante ne suffit plus, et ce, même avec des stimulations appropriées. Ce délai de réaction du corps permet de prendre le temps de découvrir les plaisirs associés aux caresses, aux touchers, aux jeux, aux paroles coquines, à la complicité et autres avec votre partenaire.
Je suis Bianka Champagne, sexologue M.A. et thérapeute en IMO. De nature calme et douce, j'aime aller à la rencontre des gens. Ma profession me permet d'avoir différents volets de travail que je fais avec plaisir.
Consultation privée
Je travaille à Saint-Georges en tant que sexologue M.A. et thérapeute en IMO (Intégration par les mouvements oculaires). Je fais de la consultation privée en individuel et en couple. Les sujets pouvant être abordés en consultations sont variés. Voici quelques exemples : L'intimité, la communication, le désir sexuel, trouble lié à l'éjaculation, la difficulté érectile, la séparation, le deuil, la sexualité des enfants et des adolescents, l'estime de soi, le choc post-traumatique, l'anxiété, la culpabilité, la dépendance, etc. La confidentialité et l'anonymat sont deux critères qui me sont importants à respecter en tant que professionnelle.
Cours populaires gratuits
J'anime avec enthousiasme les cours « Sexualité, couple et amour »; « Sexualité, communication et bien-être dans le couple » et « Célibat, amour et sexualité ». Ils sont offerts gratuitement à la population via les cours populaires du CEA Mgr-Beaudoin. D'autres cours vous seront bientôt proposés.
Conférences
Je fais des conférences portant sur différents thèmes tels que le développement des relations amoureuses, la santé sexuelle, la maladie et la sexualité, le désir sexuel et comment aborder la sexualité avec nos enfants et nos adolescents. Selon vos demandes et de vos besoins, il me fera plaisir de personnaliser une conférence ou un atelier pour votre groupe.
Ateliers d'éducation à la sexualité pour les enfants et adolescents
J'offre des ateliers d'éducation à la sexualité dans les écoles pour les enfants du primaire et pour les adolescents du secondaire. Oser faire des demandes pour le bien-être et le futur de vos enfants.
J'ai déjà animé l'émission de radio « 99, sexe » et j'ai réalisé des capsules sexologiques diffusées sur les ondes de Mix 99,7 et de Cool 103,5.
Blogue Sexualité
Je souhaite transmettre des informations sur la sexualité dans sa globalité, de vous proposer des pistes de réflexion et de vous aider à mettre de nouveaux mots sur votre vécu personnel, amoureux et sexuel. Tout ceci dans le but de démystifier et de briser le tabou concernant la sexualité et d'en favoriser la santé sexuelle des plus jeunes aux moins jeunes.
Je vous invite à me faire part de vos questions, des sujets que vous aimeriez lire et de vos commentaires.
